성인

많은 사람들이 자신의 진정한 인성과 마음을 알지 못한 채 어른이 됩니다.

어른이 되어서도 자신이 무엇을 원하는지 내가 누구인지를 모르기 때문에 마음의 상처들, 억압, 갈등, 불안으로 둘러싸이게 됩니다.

이런 부정적인 요소들을 감추고 방어하기 위해 많은 댓가들을 치루느라 방향을 잃고 방황하게 됩니다.

삶의 의미를 잃고 창조성이 제한되고 친밀함을 두려워하고 죄책감과 수치심으로 우울증을 앓거나 강박증에 시달리기도 합니다.

이런 문제 앞에서 나는 누구인가라는 실존적인 의문을 지니기도하고 어떻게 살것인가라는 문제앞에서 무기력해지기도 합니다.

정신분석은 이런 문제 앞에서 가슴 속 깊은 소망과 욕구를 건강하고 솔직하게 표현하고, 타인들과 우리의 삶을 나눌 수 있으며, 삶에서 만족과 의미를 발견하도록 도와줍니다.

치료가 필요할까요?

- 매사에 자신감이 없고 늘 불안하다. 

- 자존감이 낮아 사회생활이 버겁다. 

- 세상사는 것이 무섭고 외롭다.

- 나만 이상한 사람인 것 같아 혼란스럽다.

- 이성교재나 연애에 서툴고 두렵다.

- 자기 관리나 조절이 안되고 실수가 많다.

- 인간관계에서 위축감을 느껴 사람을 만나기가 두렵다.

- 쇼핑, 알콜, 게임, 약물, 음식등에 의존도가 높다. 

- 가족들과 소통이 안되고 늘 화가 나있다. 

- 억울하고 서러운데 말로 표현하기가 어렵다. 

- 가슴이 뛰고 숨쉬기가 어려울 때가 많고 불안하다. 

- 가슴에 응어리처럼 맺힌 것이 있는데 좀처럼 풀지를 못한다. 

- 분노나 화를 적절히 조절하지 못하고 폭발하게 된다. 

- 주위 사람들을 신경쓰고 의식하면서 맞추려고 애를 쓴다.

- 매사에 완벽하지 않으면 불안하고 화가 난다. 

- 늘 불평 불만이 많아 주위 사람들을 힘들게 한다. 

- 어디서나 왕따 같고 소외감을 느낀다

- 막연한 불안과 초조함으로 늘 쫓기는 것 같다. 

- 나의 인생을 돌아보고 나를 이해하고 싶다

- 내가 누구인지 무엇을 원하는지 알고 싶다. 

청소년

청소년기는 삶에서 반드시 거치는 과정이고 미묘하고 창조적인 시기로, 아동기와 성인기에 걸쳐있는 시기입니다.

신체적으로 심리적으로 많은 변화를 겪고 성인도 아동도 아닌 정체성의 혼란을 겪는 질풍노도의 시기입니다.

아동의 몸이 성인의 몸으로 바뀌는 시기라 알 수 없는 생물학적인 압력때문에 극심한 혼란과 갈등을 겪는 시기입니다.

심리적인 변동이 극적으로 일어나는 동안에 가정, 학교, 또래집단에서 가해지는 부정적인 영향으로 인해 갓 태어난 아기의 연약함을 다시 겪게되고 주목받고 관심을 받는데 매우 예민해집니다.

극도의 연약한 상태에 빠진 청소년들은 다른 사람들에 대항하여 방어를 취하거나 우울증적인 무력감이나 부정적인 사고에 빠져 연약함을 더욱 악화시킵니다.

이런 무력감이나 좌절은 공격성을 부추기거나 사회적으로 고립되어 현실을 회피하려듭니다.

정신적으로 도덕성이 깨어나는 시기라 청소년의 초자아는 가혹하게 자아를 질책합니다. 가혹한 초자아가 내면의 목소리가 되어 청소년을 따라다닙니다.

청소년은 자신이 무엇을 느끼는지, 마음안에서 무슨 일이 일어나는지 잘 모르기 때문에 느끼는 바를 말로 표현하지 못하고 말보다 행동이 앞서거나 엉뚱한 방식으로 표현하기도 합니다.

이미 아동기에 받았던 상처들이 되살아나는 시기이기도해서 분노, 좌절감, 열등감, 죄책감, 수치심을 느끼고 이런 느낌을 방어하기 위해 또 다른 문제들이 생기기도 하지요.

그렇기 때문에 청소년기에 나타난 위기는 아동기에 입었던 상처까지 함께 치료할 수 있는 기회가 됩니다.

치료가 필요할까요?

- 매사에 무기력하고 우울하다.

- 친구들 사이에서 갈등이 많다.

- 부모와 심한 갈등이 많아지고 가족 사이에 단절이 심하다.

- 충동 조절과 감정 조절에 어려움이 있다. 

- 스스로에 대해 비관적이고 부정적인 이미지가 많다. 

- 친구들과 가족들 사이에서 소외감과 거리감을 느낀다. 

- 게임, 약물, 자위에 지나치게 탐닉한다. 

- 학습과 미래에 대해 지나치게 불안이 많다.

- 주위의 기대에 부응하는 데 스트레스가 심하다. 

- 자신의 정체성에 대해 고민이 많다. 

- 성문제와 관련해서 고민이 많다. 

아동

신체적으로 심리적으로 발달과정중에 있는 아동들은 부모와 강한 연결을 형성하고 있기 때문에 부모가 처해있는 문제 상황과 증상, 부모의 성격 관계에 따라 아이들의 증상은 다양하게 나타납니다.

아이들의 자아는 심리 내부와 외부에서 오는 긴장과 스트레스로부터 벗어나려고 다양한 방어로 자신의 진실을 왜곡할 수 있습니다.

그 결과로 학교 생활이나 학습, 또래 관계에서 건강하고 원만한 적응을 어렵게 만듭니다.

자율적인 능력이 부족하고 충동을 자제하고 조절할 능력이 없으며 현실 적응 능력이 부족한 시기이기 때문에 계속해서 유아적인 의존을 나타내거나 충동적으로 표출할 수가 있습니다.

 

 

그로인해 사회와 학교 환경에 적응하고 지식을 습득하고 대인관계를 맺는데 실패하기도 합니다.

순조로운 발달이 방해를 받으면 이상행동이 나타나는데 이러 행동들이 고착되면 성격으로 굳어지고 성인이 되어 성격장애의 원인이 되기도 합니다.

 

아동의 치료는?

아이들의 정서적 심리적인 문제가 초기의 심리적인 환경에서 오는, 특히 일차적 양육자의 충분치 못하거나 적절치 못한 돌봄이 큰 영향을 미친다는 것에 주목합니다.

이 때문에‘치료’는 생애 초기에 받지 못했던 돌봄과 존중을 경험하는 것이 핵심이고 이 때의 경험은 심리적으로 안전한 환경과 아이의 불안과 좌절을 이해해주고 공감해주는 어른과 함께할 때에 가능합니다.

아이들은 어른과 달리 마음의 경험을 언어로 소통하는 것이 익숙하지 않기 때문에, 다른 방식 즉, 그림, 만들기, 놀이감, 모래놀이등의 친숙한 매체를 통해 자연스럽게 표출하는 것이 안전한 치료 환경입니다.

치료가 필요할까요?

○ 또래에 맞지 않는 발달을 보일 때

- 운동, 언어, 정서, 인지 등의 발달이 또래보다 뒤떨어지거나 특이한 행동 반응을 보인다면 

   전문기관에서 발달검사를 해보아야한다.

○ 감정 표현이나 행동이 일반적이지 않을 때

- 동일한 상황에서 모두가 웃거나 우는 반응을 보일 때 전혀 감정적인 반응이 없거나 반대나 

   다른 반응을 보이는 경우, 이상하고 비정상적인 행동을 반복하는 경우에 치료가 필요하다. 

○ 다른 사람과 의사소통이나 대인관계가 순조롭지 못할 때

- 말이나 행동으로 하는 전반적인 의사소통에 문제가 있는 경우이다.

   눈을 마주치지 못하 는 등의 사회적 반응이나 행동이 부자연스럽다면 치료가 필요하다. 

○ 불안이나 우울 등 정서적으로 불안정 할 때

- 재미있는 분위기에서도 침울하거나 심리적인 압박을 받는 것처럼 늘 불안하고 우울한 경우, 

   감정의 기복이 심한 경우, 다른 사람의 일에 관심이 없고 자신만의 세계에 빠져 있는 듯 

   보이는 겅우에도 예의 주시해야한다.

○ 외부 자극에 지나치게 과민하거나 반응이 없을 때

- 사소한 일에 분노나 극단적인 감정표현을 하는 경우, 큰 일에도 감정적인 동요가 전혀 없이 

   놀라거나 슬프거나 기쁜 기색을 표현하지 않는 경우에 치료가 필요하다. 

○ 갑작스럽게 정서, 행동, 기질적 변화가 느껴질 때

- 아이의 행동이나 감정 표현등이 이전과 판이하게 달려졌을 경우에도 관심을 갖고 지켜보아야 한다.

위와 같은 경우에 아이의 행동이 다음과 같이 나타날 수도 있다. 

- 잠시도 참지 못해요

- 폭력적인 행동이 심해져요

- 잠시도 집중하지 못하고 산만해요

- 게임이나 TV앞에만 있으려 해요

- 부모님이나 선생님에게 무슨 말을 하려면 울기부터 해요

- 지나치게 걱정이 많아요

- 동생에게 시샘이 많아서 심하게 괴롭혀요

- 엄마와 떨어져 있는 순간을 못 견뎌요

- 쉽게 잠들지 못하고 자다가 울면서 깨어서 악을 쓰고 울어요

- 선생님이나 다른 어른들에게 버릇이 없다고 꾸중을 많이 들어요

- 친구들과 늘 싸워요

- 주위 사람들 눈치를 봐요

- 거짓말이 습관이 되었어요

- 의사표현을 분명하게 하지 못하고 우물거려요

- 또래 친구들과 어울리지 못하고 어린 동생들하고만 놀려고해요

- 매사에 부정적이고 반항적이라 사람들이 미워해요

- 최근에 가족이나 친척의 사망이나 부모의 이혼을 겪고 힘들어해요

 

부부(커플)

부부는 개인의 심리 내적인 차원과 두 사람의 상호작용적인 차원에서 서로 얽혀있습니다.

 

서로에게 원하는 것으로 인한 갈등 때문에 실망하고 싸움을 하게 되는데, 개인이 과거의 경험에서 형성된 기대에 바탕을 두고 부부가 관계를 맺을 때, 배우자에 대한 무의식적인 갈망과 비현실적인 기대가 비극적으로 상처를 주고, 좌절시키는 복잡한 역동을 만들어냅니다.

정신분석 치료는 개인의 경험이 부부의 성관계, 상호작용관계, 자녀관계, 양육패턴에 어떻게 작용하는지와 부부 한쌍이 이루는 심리적인 상호역동을 이해하도록 도와줍니다.

가족

가족의 갈등과 문제는 가족고유의 역동의 산물입니다.

가족은 단순한 개인들이 모여 있는 것이 아니라 각기 고유한 방식으로 기능하는 여러 관계들로 구성되어 있습니다.

또한 가족 구성원의 초기 경험에서 비롯된 억눌린 감정과 행동은 가족이 서로 어떻게 관계하는가 하는 관계의 방식에 

많은 영향을 미치며 이런 관계의 방식이 가족의 발달을 촉진하거나 방해합니다.

따라서 가족의 갈등과 문제는 물론 가족 구성원이 개인적인 심리적 문제가 포함되어 있지만 가족 고유의 역동의 

산물입니다.

가족의 갈등을 일으킨 억눌린 감정 (예컨대 분노, 수치심, 공포, 적대감, 죄의식)과 그런 감정이 드러나지 않도록 막고 

있는 방어들이 치료 상황에서 이해되고 가족 구성원 개인의 상처와 불안이 드러나고 소통될 때, 

가족은 가족의 원활한 기능을 방해하는 요인들을 처리하며, 가족의 스트레스 관리를 할 수 있는 능력을 증진시키고 

건설적인 목표를 가지고 가족의 발달을 성취할 수 있게 됩니다.

집단

집단치료는 자기의 성찰과정을 촉진시키기 위해 

집단구성원들을 서로의 공감적인 대상들로 사용할수 있게 해줍니다.

정신분석은 개인의 내적 삶을 연구하는 것으로 간주되어 왔지만 집단 심리치료로 인해 신체적 질병이든 정신 장애이든 강력한 치료적 분위기를 일으킨다는 사실을 발견하게 되었습니다. 

집단치료는 효과적인 의사소통, 교육, 정서적 지원에 토대를 두고 있으며 또한 ‘좋은’ 모성적, 부성적 대상들의 양육적 측면들과, 한계를 그어주는 측면들을 내재화 할 수 있게 해주며 자기의 성찰 과정을 촉진시키기 위해 집단 구성원들을 서로에 대한 공감적인 자기대상들로 사용할 수 있게 해줍니다.

또한 집단치료는 돌봄과 긍정적인 견해 뿐 아니라 언어적 반영 과정을 극대화하여 지금 여기에서의 의사소통 과정과 건설적인 행동을 불러일으키고자 하며 구성원들을 안아주고 그에게 안전한 토대를 제공함으로써 구성원들의 발달을 촉진시킵니다. 

또한 잘 기능하는 치료 집단에서 이런 기능은 협력 행동을 적절하게 수행하게 함 그로 인해 모든 구성원들의 발달을 촉진시킵니다. 

또한 잘 기능하는 치료 집단에서 이런 기능은 협력 행동을 적절하게 수행하게 하며 그로인해 모든 구성원들은 자존감과 자아의 기능이 성장합니다. 

집단 구성원들 사이에서 일어나는 ‘안아주기’는 구성원들 사이의 상호적 공감의 형태로 일어나며 그로 인해 구성원들간의 고통스럽고 수용될 수 없는 부정적 특징들에 대한 관용이 발달하게 됩니다. 

이런 작업 속에서 각 구성원의 진정한 자기는 다른 사람들의 공감적 반응들에 의해 성장하고 통합되며 그 가치를 인식하게 됩니다.

이때 치료사는 고요하게 떠 있는 주위를 귀 기울이며 개방적이고 언어와 몸짓으로 의사소통하면서 집단 구성원들 통찰과 자유로운 선택을 촉진시키고 내면화 과정을 지원합니다.

상담절차

1. 예약 및 접수

전화나 인터넷으로 상담자와 상담 일시를 미리 정하고 접수합니다.

2. 초기면담

현재 겪는 어려움과 증상 및 그와 관련된 배경에 대한 정보를 파악하고 적절한 치료 계획을 세우기 위해, 

그리고 내담자 역시 자신이 필요로 하는 도움을 받을 수 있을지 알아보기 위한 과정으로서 본 상담에 앞서 3~4회기의 기간이 소요됩니 다.

3. 본 상담 및 치료

본격적인 치료의 과정으로서 증상의 정도에 따라 매주 1회에서3 회로 이루어지며 1회는 45분~50분으로 진행됩니다.

4. 종결 과정

상담자와 내담자가 모두 만족할만한 결과를 이루었다고 생각되었을 때 밟게 되는 종결과정은 총 상담기간의 1/3 기간이 배정되고 매주 만나던 회기의 간격을 차츰 줄여가면서 이별과 분리, 독립의 문제를 다루며 자신의 문제를 스스로 정돈하고 처리할 수 있도록 훈련하는 과정입니다.